ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຮາກທອງຫຼືຮາກອາກຕິກ, ແມ່ນມາຈາກພືດ Rhodiola rosea. ມັນເປັນຢາສະໝຸນໄພທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະໃນເຂດທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ເຂດອາກຕິກແລະເຂດພູດອຍຂອງເອີຣົບແລະອາຊີ. ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດ adaptogenic ຂອງມັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວກັບຄວາມກົດດັນຕ່າງໆທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ນີ້ແມ່ນບາງລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງສານສະກັດຈາກ rhodiola rosea: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ: ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ຄິດວ່າຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຄວາມກົດດັນ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ cortisol ແລະປັບປຸງອາລົມ, ລະດັບພະລັງງານ, ແລະຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນໂດຍລວມ.
ການທໍາງານຂອງສະຕິປັນຍາ: ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ອາດຈະປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ລວມທັງການປັບປຸງຄວາມຊັດເຈນຂອງຈິດໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຈໍາ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດແລະປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມເມື່ອຍລ້າ.
ພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນ: ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ. ມັນເພີ່ມການນໍາໃຊ້ອົກຊີເຈນ, ປັບປຸງການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ນິຍົມຂອງນັກກິລາແລະບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດກິລາຂອງພວກເຂົາ.
ປັບປຸງອາລົມ: ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ rhodiola rosea ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມອາລົມ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະສົ່ງເສີມຄວາມສະຫງົບແລະສະຫວັດດີການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບອັນເຕັມທີ່ຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ: ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບຄຸນສົມບັດ cardiovascular ແລະ antioxidant ທີ່ມີທ່າແຮງຂອງມັນ. ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ, ລະບຽບການຄວາມດັນເລືອດ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ໃນຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມສະຫມຸນໄພໃດໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ສານສະກັດຈາກ rhodiola rosea, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຫຼືກໍາລັງກິນຢາ. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພແລະເຫມາະສົມເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອໃຊ້ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ໃຫ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາ: ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກິນປະລິມານຕ່ໍາສຸດຂອງສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະເມີນຄວາມທົນທານຂອງທ່ານແລະກໍານົດວິທີການທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ reacts ກັບ supplement. ໄລຍະເວລາຂອງການໄດ້ຮັບ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແນະນໍາໃຫ້ກິນ Rhodiola rosea ສານສະກັດຈາກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນບ່າຍຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນແລະອາດຈະລົບກວນການນອນຖ້າກິນຊ້າໃນມື້ຫຼືຕອນແລງ. ການກິນອາຫານ: ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ສາມາດກິນໄດ້ຫຼືບໍ່ມີອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນອາດຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການທົນທານຕໍ່ເມື່ອກິນກັບອາຫານ. ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ: ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕາມຄໍາແນະນໍາ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດຂອງການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິເພື່ອປະສົບການຜົນປະໂຫຍດອັນເຕັມທີ່ຂອງອາຫານເສີມ, ສະນັ້ນມີຄວາມອົດທົນແລະສອດຄ່ອງໃນການນໍາໃຊ້ຂອງທ່ານ. ການປັບປະລິມານ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າປະລິມານໃນເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ໄດ້ສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປັບປະລິມານ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ: ມັນສະເຫມີແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການເສີມໃຫມ່, ລວມທັງສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea. ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ຢາໃນປະຈຸບັນ, ແລະຄວາມຕ້ອງການສະເພາະ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກ Rhodiola rosea ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດຫຼືມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ທີ່ປອດໄພແລະເຫມາະສົມພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.