ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແມ່ນໄດ້ມາຈາກໃບຂອງຕົ້ນຊາ (Camellia sinensis) ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໂດຍສະເພາະສານ catechins, ເຊິ່ງເຊື່ອວ່າມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ:

ຄຸນສົມບັດ Antioxidant:ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນຂອງສານ oxidative ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ.

ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ:ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍການເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism ແລະເພີ່ມການຜຸພັງຂອງໄຂມັນ.

ສຸຂະພາບຫົວໃຈ:ການບໍລິໂພກສານສະກັດຈາກຊາຂຽວເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol LDL ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍລວມໂດຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.

ການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ:ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin ແລະຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

ສຸຂະພາບສະໝອງ:Catechins ໃນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະມີຜົນກະທົບ neuroprotective, ມີທ່າແຮງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ neurodegenerative ເຊັ່ນ: Alzheimer's ແລະ Parkinson's.

ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ:ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຕ່າງໆ.

ປ້ອງ​ກັນ​ມະ​ເຮັງ​:ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດໂດຍການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງແລະຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງເນື້ອງອກ.

ສຸຂະພາບຜິວໜັງ:ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການທໍາລາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງໂດຍລວມ.

ສຸຂະພາບປາກ:ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກ, ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນແຂ້ວແມງ ແລະພະຍາດເຫງືອກ.

ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ມັນ​ສະ​ຫມອງ​:ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ໂປຣໄຟລແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.

ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຫຼືກໍາລັງກິນຢາ.

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແລະດື່ມ ຊາຂຽວ?

ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍລະຫວ່າງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແລະການດື່ມຊາຂຽວແມ່ນສ່ວນປະກອບ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານດື່ມມັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍ:

ຈຸດ​ສຸມ:

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ: ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຊາຂຽວ, ປົກກະຕິແລ້ວມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນຫຼືຂອງແຫຼວ. ມັນປະກອບດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂອງສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍສະເພາະ catechins ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ກ່ວາຊາຂຽວຕົ້ມ.

ດື່ມຊາຂຽວ: ເມື່ອດື່ມຊາຂຽວ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ catechins ແລະສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆແມ່ນຕ່ໍາກວ່າໃນສານສະກັດຈາກ. ລະດັບຂອງທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງຊາ, ເວລາຜະລິດ, ແລະອຸນຫະພູມ.

ຮູບແບບການບໍລິໂພກ:

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ: ມັກກິນເປັນອາຫານເສີມ, ນີ້ແມ່ນສະດວກກວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບປະລິມານສະເພາະຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ດື່ມຊາຂຽວ: ສາມາດດື່ມເປັນເຄື່ອງດື່ມ, ຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ. ມັນຍັງຕື່ມນ້ໍາແລະເປັນພິທີການຜ່ອນຄາຍ.

ຄວາມພ້ອມທາງຊີວະພາບ:

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ:ຂະບວນການສະກັດເອົາສາມາດເສີມຂະຫຍາຍ bioavailability ຂອງທາດປະສົມບາງຊະນິດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ.

ດື່ມຊາຂຽວ:ໃນຂະນະທີ່ຍັງມີປະໂຫຍດ, ຊີວະພາບຂອງ catechins ອາດຈະຕໍ່າລົງເນື່ອງຈາກມີທາດປະສົມອື່ນໆໃນຊາທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມ.

ສານປະກອບເພີ່ມເຕີມ:

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ:ອາດຈະມີສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຫຼືຖືກມາດຕະຖານເພື່ອໃຫ້ມີລະດັບສະເພາະຂອງ catechins, ເຊັ່ນ: EGCG (epigallocatechin gallate).

ດື່ມຊາຂຽວ:ມັນປະກອບດ້ວຍສານປະກອບອື່ນໆທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງອາຊິດ amino (ເຊັ່ນ L-theanine), ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງທັງຫມົດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບ.

ລົດຊາດ ແລະປະສົບການ:

ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ:ມັກຈະຂາດລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງຊາ brewed, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການພິຈາລະນາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກປະສົບການ sensory ຂອງການດື່ມຊາ.

ດື່ມຊາຂຽວ:ມັນມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກແລະສາມາດມີຄວາມສຸກໃນຫຼາຍຮູບແບບ (ເຊັ່ນ: ມີນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືລົດຊາດອື່ນໆ).

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ:

ທັງສອງຮູບແບບຂອງຊາອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ແຕ່ຜົນກະທົບສະເພາະອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະອົງປະກອບ. ຊາຂຽວອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ກວ້າງຂວາງເນື່ອງຈາກມີສານປະກອບອື່ນໆ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ທັງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວແລະການດື່ມຊາຂຽວມີຜົນປະໂຫຍດ, ພວກມັນແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຮູບແບບ, ແລະປະສົບການໂດຍລວມ. ການເລືອກລະຫວ່າງສອງຄົນອາດຂຶ້ນກັບຄວາມມັກສ່ວນຕົວ, ເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບ ແລະວິຖີຊີວິດ.

ມັນດີບໍທີ່ຈະເອົາສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ ທຸກໆມື້?

ການກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວປະຈໍາວັນແມ່ນປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ມີປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:

ປະລິມານຢາ: ປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາຢູ່ສະຫຼາກຜະລິດຕະພັນຫຼືຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ປະລິມານປົກກະຕິແມ່ນ 250 mg ຫາ 500 mg ຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວຕໍ່ມື້, ແຕ່ປະລິມານສະເພາະຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ catechins ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອື່ນໆ.

ເນື້ອໃນຂອງຄາເຟອີນ: ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີຄາເຟອີນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນອາດຈະປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ນອນໄມ່ຫລັບ, ປະສາດ, ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງຕິດຕາມການຮັບປະທານຂອງເຈົ້າ ຫຼືເລືອກຊາຂຽວທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້, ເຈັບຫົວຫຼືອາການແພ້. ຖ້າມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆເກີດຂື້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຫຼືຢຸດການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

ປະຕິສໍາພັນກັບຢາ: ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງການເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆ, ກະຕຸ້ນ, ແລະບາງ antidepressants. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາໃດໆຫຼືມີສະພາບສຸຂະພາບ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ.

ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ: ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວເປັນປະຈໍາຈະເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງມັນຍັງບໍ່ທັນຈະແຈ້ງ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເອົາມັນທຸກໆມື້ເປັນເວລາດົນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາມັນໃນໄລຍະຫ່າງຫຼືໃນຮອບວຽນ.

ອາຫານ ແລະວິຖີຊີວິດໂດຍລວມ: ການເສີມດ້ວຍສານສະກັດຈາກຊາຂຽວຄວນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນບໍ່ຄວນທົດແທນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກໄມ້, ຜັກແລະເມັດພືດທັງຫມົດ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ການກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວປະຈໍາວັນແມ່ນປອດໄພແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ປັດໃຈສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຖ້າມີຄວາມກັງວົນໃດໆ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຊາຂຽວ ສານສະກັດຈາກ?

ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫລາກຫລາຍ, ບາງກຸ່ມຄົນຄວນໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼືຫຼີກເວັ້ນທັງຫມົດ. ຄົນຕໍ່ໄປນີ້ບໍ່ຄວນກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ ຫຼືປຶກສາແພດກ່ອນກິນ:

ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ: ເນື່ອງຈາກສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກໃນທ້ອງ, ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວໃນປະລິມານສູງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ: ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະລິມານສູງຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນພິດຂອງຕັບ. ຄົນທີ່ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດຕັບຄວນຫຼີກເວັ້ນການກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວຫຼືປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນ: ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວມີຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ນອນບໍ່ຫລັບ, ຫຼືອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ. ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນຄວນຈໍາກັດການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄົນທີ່ກິນຢາຫຼຸດເລືອດ: ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕ້ານການ coagulant (ເຊັ່ນ warfarin) ແລະອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກ. ຄົນທີ່ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າສະເຫມີ.

ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດບາງຢ່າງ: ຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫຼືພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະກິນສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການບາງຢ່າງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການກິນຢາບາງຊະນິດ: ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະພົວພັນກັບຢາຕ່າງໆ, ລວມທັງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາກະຕຸ້ນ, ແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າກິນຢາບາງຊະນິດ.

ເດັກນ້ອຍ: ຄວາມປອດໄພຂອງສານສະກັດຈາກຊາຂຽວສໍາລັບເດັກນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ສຶກສາໄດ້ດີ, ສະນັ້ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ເດັກນ້ອຍເວັ້ນເສຍແຕ່ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ບາງກຸ່ມຂອງປະຊາຊົນຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຫຼືປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນມັນ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບພື້ນຖານ.

ຕິດຕໍ່: TonyZhao

ມືຖື:+86-15291846514

WhatsApp:+86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com