ຜົງຜັກແມ່ນຜົງທີ່ເຮັດດ້ວຍຜັກເປັນວັດຖຸດິບຫລັກ. ຜົງຜັກບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມອຶດຫິວໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄຸນຄ່າດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງມີຜົນໃນການປົກປ້ອງຂອງກະເພາະອາຫານແລະທາດແປ້ງຄວາມອຶດຫິວ.
ປະສິດທິພາບແລະຜົນກະທົບ
ຜົງຜັກມີຜົນກະທົບຂອງການປົກປ້ອງ mucosa ກະເພາະອາຫານແລະການກ່າວຟ້ອງຄວາມອຶດຫິວ.
★ການປ້ອງກັນນ້ໍາ mucosa ຜັກກະລໍ່າປີປະກອບມີ pectin ມີ pectin, ສາມາດປົກປັກຮັກສາໂຣກກະເພາະອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາກາດມີບົດບາດສະເພາະ.
ຄວາມອຶດຢາກ: ຜົງຜັກບັນຈຸມີນ້ໍາຕານແລະແປ້ງ, ພະລັງງານທີ່ສູງ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວໄດ້. ກິນຜົງຜັກເພື່ອບັນເທົາຄວາມອຶດຫິວຫລັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ
ຜົງຜັກປະກອບມີວິຕາມິນແລະ pectin, pectin ມີການດູດຊຶມທີ່ດີ, ສາມາດປົກປ້ອງ mucosa gastrointestinal, ຍູ້ແຮງກະເພາະອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານຍັງມີບົດບາດສະເພາະ. ຜົງຜັກແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ cobalt, ເຊິ່ງສາມາດກະຕຸ້ນຫນ້າທີ່ຂອງມະນຸດ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມການສັງເຄາະຂອງວິຕາມິນ B12 ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຈຸລັງຕິດຕາມທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຈຸລັງ islet ຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົງຜັກມີຫລາຍອາຊິດ amino ທີ່ມີຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ຈໍາເປັນໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, Leucine, Isolecine, Phenylalucine, ໄພຂົ່ມຂູ່ແລະອື່ນໆ.
ປະຊາກອນທີ່ເຫມາະສົມ
ມັນສາມາດຮັບປະທານໄດ້ໂດຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມອຶດຫິວ.
ປະຊາກອນທົ່ວໄປ:
ຜົງຜັກແມ່ນອາຫານທົ່ວໄປທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກິນໄດ້.
●ຜູ້ຄົນທີ່ມີແປ້ງທີ່ບໍ່ດີມີ pectin ມີ pectin ມີ pectin ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ, ຄົນທີ່ມີອາການຄັນບວມຫຼັງຈາກກິນຜົງຜັກ, ສາມາດບັນເທົາອາການຄັນ.
ປະຊາຊົນທີ່ຫິວໂຫຍ: ຜົງຜັກບັນຈຸນ້ໍາຕານ, ມີພະລັງງານສູງ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວໄດ້. ປະຊາຊົນທີ່ຫິວໂຫຍສາມາດບັນເທົາຄວາມອຶດຫິວໂດຍໄວໂດຍການກິນຜົງຜັກ.
ກຸ່ມ Taboo
ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຜັກກັບຜັກບໍ່ຄວນກິນມັນ, ແລະຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນກິນມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ.
●ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຜັກກັບຜັກ: ຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຜັກແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນຜົງຜັກ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ: ຄົນເຈັບເບົາຫວານຄວນກິນແປ້ງຜັກຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ກິນຫນ້ອຍຫນຶ່ງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຢາກ, ຖ້າຄືຄົນອື່ນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ກິນໃນລະດັບປານກາງຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນ.
ຊື່: Serena
Email:export3@xarainbow.com
ເວລາໄປສະນີ: Dec-05-2024