ຜົງ Raspberry

1.ສິ່ງທີ່ເປັນຝຸ່ນ raspberry ໃຊ້ສໍາລັບ?

ຜະລິດຈາກ raspberry ແຫ້ງແລ້ງຫຼືຂາດນ້ໍາ, ຜົງ raspberry ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບາງການນຳໃຊ້ທົ່ວໄປ:

1. ການນຳໃຊ້ເຮັດອາຫານ: ຜົງ Raspberry ສາມາດເພີ່ມໃສ່ນ້ຳປັ່ນ, ນົມສົ້ມ, ເຂົ້າໂອດ, ແລະເຂົ້າໜົມປັງເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ ແລະສີສັນ. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຊອດ, ເຄື່ອງປຸງ, ຫຼືເປັນສ່ວນປະກອບໃນຂອງຫວານ.

2. ອາຫານເສີມ: ຜົງ Raspberry ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະມັກໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມເພື່ອສຸຂະພາບ. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມໃສ່ທາດໂປຼຕີນ shakes ຫຼືແຖບສຸຂະພາບ.

3. ສີອາຫານທໍາມະຊາດ: ສີແດງສົດໃສຂອງຜົງ raspberry ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສີອາຫານທໍາມະຊາດສໍາລັບສູດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງ cakes, frostings, ແລະເຂົ້າຫນົມອົມ.

4. ການປຸງລົດຊາດ: ສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຂອງເຄື່ອງດື່ມເຊັ່ນ: ຊາ, ຄັອກເທນຫຼືນ້ໍາປຸງລົດຊາດ.

5. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ: ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ, ຜົງ raspberry ບາງຄັ້ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງແລະການປິ່ນປົວຄວາມງາມ DIY.

6. ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​: ປະ​ຊາ​ຊົນ​ບາງ​ຄົນ​ນໍາ​ໃຊ້​ຝຸ່ນ raspberry ສໍາ​ລັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ຕົນ​, ລວມ​ທັງ​ການ​ຕ້ານ​ການ​ອັກ​ເສບ​ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ນ​້​ໍ​າ​.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ຜົງ raspberry ເປັນວິທີທີ່ສະດວກໃນການລວມເອົາລົດຊາດແລະຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຂອງ raspberry ເຂົ້າໄປໃນອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ.

2.ແມ່ນ Raspberry ສີແດງດີສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມບໍ?

Raspberries ສີແດງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນ້ໍາ raspberry ຫຼືສານສະກັດຈາກ, ຄິດວ່າຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນກັບການເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນຈໍາກັດ. ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ raspberries ສີແດງສໍາລັບຜົມ:

1. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ: ໝາກລາບເບີຣີແດງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ E) ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໜັງຫົວໂດຍລວມ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ.

2. ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ: ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງໝາກເຜັດແດງອາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍໜັງຫົວ, ຊ່ວຍຫຼຸດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮັງແຄ ຫຼືການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ.

3. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນ້ໍາມັນ Raspberry ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມສໍາລັບຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການແຕກຫັກ.

4. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ: ບາງຄົນເຊື່ອວ່າສານອາຫານໃນລາບເບີຣີແດງສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

5.Antioxidant Protection: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນລາບເບີຣີສີແດງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຮາກຜົມຈາກການທໍາລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດປ້ອງກັນຜົມເສຍ.

ໃນຂະນະທີ່ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ raspberries ສີແດງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຜົມ, ຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົມທົບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບນິໄສການດູແລຜົມທີ່ເຫມາະສົມແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຫຼືແພດຜິວຫນັງເພື່ອຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນ.

3.Rapberry ສີແດງເຮັດຫຍັງສໍາລັບຜິວຫນັງ?

Raspberry ສີແດງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຄຸນສົມບັດ antioxidant. ນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ:

1. ປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ໝາກລາບເບີຣີແດງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ ອາຊິດ ellagic ທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກການທຳລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຖົ້າໄດ້.

2. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ: ທາດປະສົມຕ້ານການອັກເສບໃນລາບເບີຣີສີແດງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວສະພາບເຊັ່ນ: ສິວຫຼື rosacea.

3. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ນ້ໍາມັນ Raspberry ທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງມັນ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງແລະປັບປຸງໂຄງສ້າງໂດຍລວມຂອງມັນ.

4. ຄີມກັນແດດ: ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ນ້ຳມັນແກ່ນຣາບເບີຣີ ອາດຈະໃຫ້ການປົກປ້ອງແສງແດດຕາມທຳມະຊາດໄດ້ໃນລະດັບໜຶ່ງ ເນື່ອງຈາກມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນຄີມກັນແດດໄດ້.

5. ປັບຜິວໃຫ້ສົດໃສ: ວິຕາມິນຊີໃນໝາກລາບເບີຣີແດງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າສົດໃສຂຶ້ນ ແລະ ປັບສີຜິວໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າສົດໃສຂຶ້ນ.

6. ປິ່ນປົວບາດແຜ: ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບາດແຜເລັກນ້ອຍ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວໜັງ.

7. ຕ້ານການແກ່ອາຍຸ: ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກຣາບເບີຣີແດງເປັນປະຈຳ ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຢົ້ນ, ສົ່ງເສີມໃຫ້ເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.

ການລວມເອົາສານສະກັດຈາກ raspberry ສີແດງຫຼືນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນການດູແລຜິວຫນັງເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສ່ວນປະກອບສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບສ່ວນບຸກຄົນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສະເຫມີເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບ patch ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.