ຜົງຂົມຂື່ນບໍ?

ອົງປະກອບໂພຊະນາການ
ຜົງຂົມຂົມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບດ້ານໂພຊະນາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ທາດແປ້ງ, momordicine, ທາດແຄວຊຽມ, ທາດແຄັດ, phosphorus, ແລະອື່ນໆ. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະໃນວິຕາມິນ C.

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ
ຜົງອາຫານເສີມ: ຜົງຂົມຂົມແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງສານອາຫານເຊັ່ນທາດໂປຼຕີນ, ວິຕາມິນ, ເສັ້ນໃຍອາຫານ, ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ການບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງສາມາດເສີມອາຫານເສີມຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ໂປໂມຊັ່ນຍ່ອຍອາຫານ: ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍອາຫານ, ຜົງຂົມຂື່ນຈະກະຕຸ້ນການຂຸດຄົ້ນກະເພາະອາຫານ, ອໍານວຍຄວາມສະດວກ, ດັ່ງນັ້ນການວາງສະແດງຄຸນສົມບັດທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ.
ການປ້ອງກັນຕາ: ຜົງຂົມຂົມ: ຂົມດ້ວຍວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການສ້າງເມັດສີໃນສາຍຕາ, ເສີມຂະຫຍາຍສາຍຕາ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຕາ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກລະບຽບການຂອງທາດນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ glycoses bodd ຂົມຂື່ນ, ຂົມຂອງລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ການບໍລິໂພກຜົງຂົມຂື່ນເລັກນ້ອຍສາມາດເປັນຜົນປະໂຫຍດແກ່ການຟື້ນຕົວຂອງພວກເຂົາ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ນ້ໍາມັນຂົມແມ່ນມີສ່ວນປະກອບໃນການເກັບກ່ຽວໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນສູງພະລັງງານສູງ. ການຄົ້ນຄວ້າ pharmacological ຢືນຢັນວ່າອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດແຕ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການດູດຊຶມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍການປ່ຽນແປງຕາຫນ່າງໃນຈຸລັງໃນລໍາໄສ້, ພວກມັນປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງ macromoles ທີ່ມີພະລັງງານສູງເຊັ່ນ: polysaccharides ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຫຼືຂ້າງຄຽງ.
ວິທີການທີ່ກິນໄດ້
ການອົບຣົມໂດຍກົງ: Brew ຂົມຂື່ນຜົງ gourd ໂດຍກົງກັບນ້ໍາຕົ້ມແລະ stir ດີກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ. ວິທີການນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະສະດວກ, ເຫມາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມັກລົດຊາດທໍາມະດາ.
ປະສົມກັບນົມຫຼືນົມຖົ່ວເຫລືອງ ວິທີການນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມຮູບແບບແລະພ້ອມກັນໃຫ້ທາດໂປຼຕີນຈາກອຸດົມສົມບູນແລະໂພຊະນາການ.
ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຫມາກໄມ້: ປົນແປ້ງແປ້ງຂົມຂື່ນທີ່ມີຫມາກໄມ້, ເຊັ່ນຫມາກແອບເປີ້ນຫລືຫມາກກ້ວຍ, ປັ່ນ, ແລະກໍ່ບໍລິໂພກ. ວິທີການນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດອຸດົມສົມບູນແລະຍັງໃຫ້ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຄວາມຮັ່ງມີ.
ປະສົມປະສານກັບອາຫານອື່ນໆ: ບໍລິໂພກຜົງແບ້ຂົມຂື່ນພ້ອມກັບອາຫານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຜັກຫຼືຊີ້ນ. ວິທີການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່ແລະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສົມບູນແບບ.?