ຜົງ carrot ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຈາກທໍາມະຊາດ

ລາຍລະອຽດ

ຜົງ carrot ເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບທັງມະນຸດແລະສັດລ້ຽງອາຫານເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການ. ນີ້ແມ່ນວິທີການນໍາໃຊ້ຜົງ carrot ໃນແຕ່ລະ:

ອາຫານຂອງມະນຸດ:
ການອົບ: ຜົງແຄລອດສາມາດໃຊ້ແທນແຄລອດສົດໃນສູດອົບ. ມັນເພີ່ມຄວາມຫວານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ເຄັກ, muffins, ເຂົ້າຈີ່, ແລະ cookies.

Smoothies ແລະນ້ໍາ: ຕື່ມບ່ວງຂອງຜົງ carrot ເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ smoothies ຫຼືນ້ໍາສໍາລັບການເພີ່ມວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ແລະ antioxidants.

ແກງ ແລະ Stews : ເອົາຜົງ carrot ໃສ່ໃນແກງ, stews, ຫຼື sauces ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະເພີ່ມເນື້ອໃນໂພຊະນາການ.

ເຄື່ອງປຸງ: ຜົງແຄຣອດສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງຕາມທຳມະຊາດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫວານ ແລະ ຄວາມແຊບໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ມີລົດຊາດເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ເຂົ້າ, ຫຼືຊີ້ນ.

ອາຫານສັດລ້ຽງ:
ການປິ່ນປົວສັດລ້ຽງໃນເຮືອນ: ປະສົມຜົງແຄຣອດເຂົ້າໃນອາຫານສັດທີ່ເຮັດເອງເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມປັງ ຫຼືຄຸກກີ້ເພື່ອເສີມໂພຊະນາການ ແລະ ເພີ່ມລົດຊາດ.
Toppers ອາຫານປຽກ: ເອົາຜົງ carrot ເລັກນ້ອຍໃສ່ອາຫານປຽກຂອງສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມສານອາຫານພິເສດແລະດຶງດູດຜູ້ກິນທີ່ແປກປະຫຼາດ.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ແນວໃດ?
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົງ carrot ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບແລະອຸປະກອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ສ່ວນປະກອບ:
carrots ສົດ
ອຸປະກອນ:
ເຄື່ອງປອກເປືອກຜັກ
ມີດຫຼືໂຮງງານຜະລິດອາຫານ
Dehydrator ຫຼືເຕົາອົບ
Blender ຫຼື grinder ກາເຟ
ຕູ້ຄອນເທນເນີ airtight ສໍາລັບເກັບຮັກສາ
ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນໃນການສ້າງຜົງ carrot:
ລ້າງແຄລອດແລະປອກເປືອກ: ເລີ່ມໂດຍການລ້າງແຄລອດໃຫ້ສະອາດພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ. ຈາກນັ້ນ, ໃຊ້ປອກເປືອກຜັກເພື່ອເອົາເປືອກນອກອອກ.
ຟັກແຄລອດ: ໃຊ້ມີດ, ຟັກ carrots ປອກເປືອກອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນ carrots ຫຼືນໍາໃຊ້ໂຮງງານຜະລິດອາຫານທີ່ມີການຕິດຕາຫນ່າງ.
ລ້າງແຄລອດແຄລອດ: ຖ້າເຈົ້າມີເຄື່ອງລະບາຍນໍ້າ, ໃຫ້ກະຈາຍແຄລອດຟັກໃສ່ຖາດ dehydrator ໃນຊັ້ນດຽວ. ຂາດນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ (ປະມານ 125 ° F ຫຼື 52 ° C) ເປັນເວລາ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກແຄລອດແຫ້ງແລະຫນາແຫນ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເຄື່ອງລະບາຍນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຕົາອົບໃນການຕັ້ງຄ່າຕ່ໍາສຸດຂອງຕົນໂດຍເປີດປະຕູເລັກນ້ອຍ. ວາງຕ່ອນ carrot ໃສ່ແຜ່ນອົບທີ່ມີເຈ້ຍ parchment ແລະອົບເປັນເວລາຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາພວກມັນແຫ້ງຫມົດແລະ crispy.

ປັ່ນເປັນຜົງ: ເມື່ອແຄລອດຂາດນ້ຳ ແລະ ໜຽວແລ້ວ, ໂອນໄປໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ ຫຼື ເຄື່ອງປັ່ນກາເຟ. ກໍາມະຈອນຫຼື grind ຈົນກ່ວາມັນປ່ຽນເປັນຜົງດີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຜະສົມຜະສານໃນເວລາສັ້ນໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮ້ອນເກີນໄປແລະການຕິດຕົວ.

ເກັບຮັກສາຜົງແຄລອດ: ຫຼັງຈາກບົດແລ້ວ, ໂອນຜົງແຄລອດໃສ່ຖັງທີ່ມີອາກາດ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ແຫ້ງ, ຫ່າງຈາກແສງແດດໂດຍກົງ. ມັນຄວນຈະສົດແລະຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງມັນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.
.
ດຽວນີ້ທ່ານມີຜົງແຄລອດທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ສາມາດໃຊ້ໃນສູດຕ່າງໆຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານສັດລ້ຽງຂອງເຈົ້າ!